Mental Health & Sexual Wellness Blog | Dr. Pavan Sonar Mumbai

Expert insights on mental health, sexual wellness, and relationship therapy by Dr. Pavan Sonar. Stay updated with the latest scientific treatments and wellness tips in Mumbai.

अति चिंता आणि मानसिक ताण तणाव उपचार मुंबई: एक सविस्तर मार्गदर्शक

आजच्या धावपळीच्या युगात ‘चिंता’ आणि ‘ताणतणाव’ हे शब्द आपल्या आयुष्याचा अविभाज्य भाग बनले आहेत. विशेषतः मुंबईसारख्या महानगरात, जिथे जीवन लोकलच्या वेगाने धावते, तिथे मानसिक आरोग्याकडे दुर्लक्ष होणे स्वाभाविक आहे. मात्र, ही ‘अति चिंता’ (Anxiety) जेव्हा तुमच्या दैनंदिन जीवनावर परिणाम करू…

अति चिंता आणि मानसिक ताण तणाव उपचार मुंबई: एक सविस्तर मार्गदर्शक

आजच्या धावपळीच्या युगात ‘चिंता’ आणि ‘ताणतणाव’ हे शब्द आपल्या आयुष्याचा अविभाज्य भाग बनले आहेत. विशेषतः मुंबईसारख्या महानगरात, जिथे जीवन लोकलच्या वेगाने धावते, तिथे मानसिक आरोग्याकडे दुर्लक्ष होणे स्वाभाविक आहे. मात्र, ही ‘अति चिंता’ (Anxiety) जेव्हा तुमच्या दैनंदिन जीवनावर परिणाम करू…

मुंबई महानगर आणि मानसिक आरोग्य समस्या: एक गंभीर चर्चा

मुंबई, ज्याला आपण ‘कधीही न झोपणारं शहर’ म्हणतो, तिथलं जीवन जितकं वेगवान आहे, तितकंच ते आव्हानात्मकही आहे. या धावपळीच्या जीवनात आपण अनेकदा एका महत्त्वाच्या गोष्टीकडे दुर्लक्ष करतो, ती म्हणजे आपले मानसिक आरोग्य. जर तुम्ही तुमच्या मनातील गुंता सोडवण्यासाठी उत्तम मानसोपचार…